Pack Mindfulness
Pack Mindfulness
Atención plena para habitarte
📚 También en Amazon · Tapa blanda y Kindle
Atención plena para habitarte.
Incluye curso, guía práctica y fábulas para cultivar mindfulness, calma y presencia en tu día a día.
Contenido desplegable
📖 Sobre este libro
Descripción larga:
El Pack Mindfulness Albus reúne tres de los pilares más transformadores del Viaje de Albus: el Curso Estar aquí. Aunque duela, la Guía práctica para aprender a meditar y el Libro de fábulas de El viaje de Albus.
Este pack es un camino completo hacia la atención plena:
- El curso te introduce al mindfulness como una práctica de presencia y autocompasión.
- La guía práctica te ofrece 25 meditaciones guiadas que puedes integrar en tu vida cotidiana.
- El libro de fábulas te envuelve en relatos breves que inspiran calma y sentido, ideales para leer en cualquier momento.
Es la culminación del viaje interior: aquí no solo aprendes a estar presente, sino que descubres cómo habitarte de verdad. Este pack es ideal para quienes buscan un refugio diario, un sostén en la práctica meditativa y una manera poética de volver siempre al hogar: tú.
✨ Qué vas a encontrar
En este pack descubrirás un recorrido completo para integrar el mindfulness en tu vida:
- Curso Estar aquí. Aunque duela: teoría y práctica guiada para aprender a habitar el presente, incluso en momentos difíciles.
- Guía práctica para aprender a meditar: 25 meditaciones guiadas, sencillas y profundas, para entrenar tu atención plena en el día a día.
- Fábulas de El viaje de Albus: historias que transmiten calma, reflexión y sentido, el complemento literario perfecto a tu práctica.
Un trío pensado para equilibrar la mente, las emociones y la inspiración.
📂 Formatos disponibles
Encontrarás el Pack Mindfulness disponible en PDF descargable en la tienda: incluye curso, guía y libro de fábulas.
🧭 Cómo utilizarlo
- Comienza por el curso para entender los fundamentos del mindfulness y llevarlos a tu experiencia personal.
- Integra la guía práctica en tu rutina diaria: elige una de las 25 meditaciones y acompáñate de ellas en distintos momentos del día.
- Profundiza con las fábulas: déjate llevar por sus relatos como un cierre de cada jornada o como recordatorio emocional de tu camino.
🌿 Completa tu etapa
Además del pack, podrás ampliarlo con:
- Audiolibros (próximamente).
- Láminas ilustradas de la etapa (próximamente).