Curso Hábitos que te sostienen
Curso Hábitos que te sostienen
Vol. 2.2 — Un entrenamiento práctico para construir la base que te sostiene.
📚 También en Amazon · Tapa blanda y Kindle
Este curso te ayuda a crear los hábitos emocionales y vitales que te cuidan desde dentro. A través de prácticas guiadas, aprenderás a cultivar rutinas que fortalecen tu equilibrio y te acompañan cada día.
Contenido desplegable
📖 Sobre este libro
El Curso Hábitos que te sostienen es la segunda etapa práctica del viaje de Albus.
Aquí descubrirás que sostenerte no significa resistir sin más, sino aprender a cuidarte con hábitos que nutren tu vida.
Con materiales descargables y ejercicios guiados, este curso te invita a:
- Identificar qué hábitos fortalecen tu equilibrio interior.
- Construir rutinas sencillas y sostenibles.
- Aprender a cuidarte sin exigencia, desde la constancia amable.
- Crear una base sólida sobre la que confiar incluso en los momentos de tormenta.
Un curso pensado para que tus pasos sean firmes, ligeros y conscientes.
✨ Qué vas a encontrar
- Ejercicios prácticos para transformar rutinas en hábitos conscientes.
- Estrategias emocionales para sostenerte en tu día a día.
- Reflexiones y metáforas que inspiran el cambio.
- Un acompañamiento progresivo que se adapta a tu ritmo.
📂 Formatos disponibles
Este curso está disponible en varios formatos para que elijas el que mejor acompaña tu viaje:
- 📥 PDF descargable desde esta tienda, ideal para leer en cualquier dispositivo y llevarlo siempre contigo.
- 📖 Tapa blanda (Amazon), para quienes disfrutan de tener el libro entre sus manos y sentirlo como un compañero físico.
- 📱 Kindle (Amazon), perfecto si prefieres la lectura digital ligera y accesible desde tu eReader o aplicación Kindle.
- (Próximamente) 🎧 Audiolibro, narrado con cercanía para acompañarte mientras caminas, descansas o viajas.
🧭 Cómo utilizarlo
Recorre cada módulo de forma progresiva.
Aplica un hábito a la vez y permite que se integre en tu vida cotidiana.
Este curso no busca la perfección, sino el acompañamiento constante en tu propio ritmo.
🌿 Completa tu etapa
El curso se complementa con:
- 📖 Libro Hábitos que te sostienen (Vol. 2.1) → para profundizar en la lectura.
- 📔 Cuaderno Así me sostengo → para trabajar tu proceso personal.
- 📦 Pack Hábitos (libro + curso + cuaderno) → la experiencia completa de la segunda etapa del viaje.
- (Próximamente) 🖼️ Láminas emocionales → recordatorios visuales para inspirarte en tu día a día.
- (Próximamente) 🎧 Audiolibro → para dejarte acompañar con la narración mientras caminas, descansas o viajas