Cuaderno Me encontré en el silencio
Cuaderno Me encontré en el silencio
Vol. 1.3 — El silencio donde empiezas a encontrarte.
📚 También en Amazon · Tapa blanda y Kindle
Un espacio íntimo para escribir, sentir y dejar ir lo que pesa.
Este cuaderno acompaña al curso Déjalo ir. Quédate tú y se convierte en tu diario emocional: un refugio donde soltar, escuchar y reencontrarte contigo mismo.
Contenido desplegable
📖 Sobre este libro
Me encontré en el silencio no es un cuaderno cualquiera: es un puente hacia dentro.
Ha sido creado como complemento del curso Déjalo ir. Quédate tú, pero puede vivirse también de manera independiente como un diario de introspección y escritura emocional.
En sus páginas encontrarás cinco espacios: Soltar, Sentir, Escuchar, Recordar y Quedarte. Cada uno te invita a detenerte, escribir y abrir hueco a lo que llevas dentro. No hay reglas, solo puertas: escribir, tachar, romper, subrayar, respirar… hacerlo tuyo.
Este cuaderno no busca respuestas perfectas, sino acompañarte en el proceso de volver a ti. Es un lugar donde quedarte, incluso en medio del ruido, y recordar que a veces el mayor acto de amor propio es no salir corriendo.
✨ Qué vas a encontrar
- Páginas guiadas con cinco bloques: Soltar, Sentir, Escuchar, Recordar y Quedarte.
- Preguntas que despiertan tu reflexión y te ayudan a mirar hacia dentro.
- Espacios en blanco para escribir sin reglas ni juicios.
- Un diario que evoluciona contigo: tan único como tu propio proceso.
📂 Formatos disponibles
Este cuaderno está disponible en varios formatos para que elijas el que mejor acompaña tu viaje:
- 📥 PDF descargable desde esta tienda, ideal para leer en cualquier dispositivo y llevarlo siempre contigo.
- 📖 Tapa blanda (Amazon), para quienes disfrutan de tener el libro entre sus manos y sentirlo como un compañero físico.
🧭 Cómo utilizarlo
- Dedica un momento de calma cada día o cuando lo necesites.
- Escribe sin preocuparte por la forma: este espacio es solo tuyo.
- Usa colores, tachaduras, notas o dibujos. No hay un modo correcto.
- Vuelve a él siempre que quieras revisar tu proceso y reconocerte en tus propias palabras.
🌿 Completa tu etapa
Este cuaderno forma parte de la etapa Soltar del viaje de Albus.
Puedes acompañarlo con:
- 📖 Déjalo ir. Quédate tú (Libro).
- 🎓 Curso Déjalo ir. Quédate tú.
- 📦 Pack Soltar (Libro + Curso + Cuaderno).
- (Próximamente) 🖼️ Láminas emocionales → recordatorios visuales para inspirarte en tu día a día.
- (Próximamente) 🎧 Audiolibro → para dejarte acompañar con la narración mientras caminas, descansas o viajas