Blog - El viaje de Albus
Bienvenido al Blog de El viaje de Albus. Un espacio donde las palabras se convierten en refugio, inspiración y compañía.
La ansiedad no es tu enemiga: aprende a entenderla
Hay algo que cambia todo… cuando lo ves distinto. La ansiedad no ha venido a destruirte. No ha venido a romperte. No ha venido a hacerte daño. Aunque se sienta...
La ansiedad no es tu enemiga: aprende a entenderla
Hay algo que cambia todo… cuando lo ves distinto. La ansiedad no ha venido a destruirte. No ha venido a romperte. No ha venido a hacerte daño. Aunque se sienta...
Cómo convivir con la ansiedad sin miedo
Hay una pregunta que aparece… cuando la ansiedad se repite. ¿y si esto no se va? Y entonces surge otra: ¿cómo voy a vivir así? 💔 Cuando sientes que la...
Cómo convivir con la ansiedad sin miedo
Hay una pregunta que aparece… cuando la ansiedad se repite. ¿y si esto no se va? Y entonces surge otra: ¿cómo voy a vivir así? 💔 Cuando sientes que la...
Cómo aceptar la ansiedad sin que te controle
Hay algo que cuesta mucho… aceptar lo que sientes. Cuando aparece la ansiedad… no quieres tenerla.no quieres sentirla.no quieres que esté. Y eso genera algo: más miedo. 💔 Cuando aparece...
Cómo aceptar la ansiedad sin que te controle
Hay algo que cuesta mucho… aceptar lo que sientes. Cuando aparece la ansiedad… no quieres tenerla.no quieres sentirla.no quieres que esté. Y eso genera algo: más miedo. 💔 Cuando aparece...
Cómo dejar de luchar contra la ansiedad
Hay algo que haces sin darte cuenta… luchar. Luchas contra lo que sientes.contra los pensamientos.contra la ansiedad. Intentas quitarla.controlarla.hacer que desaparezca. Y cuanto más lo haces… más se queda. 💔...
Cómo dejar de luchar contra la ansiedad
Hay algo que haces sin darte cuenta… luchar. Luchas contra lo que sientes.contra los pensamientos.contra la ansiedad. Intentas quitarla.controlarla.hacer que desaparezca. Y cuanto más lo haces… más se queda. 💔...
Por qué tu mente se va al peor escenario
Hay algo que haces sin darte cuenta… imaginar lo peor. Antes de que pase algo… ya estás pensando: qué puede salir mal.qué podría pasar.cómo podría empeorar. Y sientes: no puedo...
Por qué tu mente se va al peor escenario
Hay algo que haces sin darte cuenta… imaginar lo peor. Antes de que pase algo… ya estás pensando: qué puede salir mal.qué podría pasar.cómo podría empeorar. Y sientes: no puedo...
Cómo dejar de anticipar lo peor
Hay algo que haces sin darte cuenta… te adelantas. Antes de que pase algo… ya estás pensando: qué podría salir mal.qué puede fallar.qué podría empeorar. Y eso genera algo: ansiedad....
Cómo dejar de anticipar lo peor
Hay algo que haces sin darte cuenta… te adelantas. Antes de que pase algo… ya estás pensando: qué podría salir mal.qué puede fallar.qué podría empeorar. Y eso genera algo: ansiedad....