Blog - El viaje de Albus

Bienvenido al Blog de El viaje de Albus. Un espacio donde las palabras se convierten en refugio, inspiración y compañía.

🌿 Etapa V · Respirar (Respira. Aquí y ahora.)

La respiración es tu refugio. Aprende a convivir con la ansiedad y a volver, aquí y ahora, a ti mismo.

🌿 Etapa V · Respirar (Respira. Aquí y ahora.)

La respiración es tu refugio. Aprende a convivir con la ansiedad y a volver, aquí y ahora, a ti mismo.

🌿 El destino: la atención plena (Mindfulness)

El mindfulness no es una técnica de moda: es una forma de vivir. El viaje no termina en ti, empieza en ti.

🌿 El destino: la atención plena (Mindfulness)

El mindfulness no es una técnica de moda: es una forma de vivir. El viaje no termina en ti, empieza en ti.